Receta: Keto-Salteado de Pollo Picante con Calabacín y Aguacate Delicioso

Keto-Salteado de Pollo Picante con Calabacín y Aguacate.

Keto-Salteado de Pollo Picante con Calabacín y Aguacate Puedes cocinar Keto-Salteado de Pollo Picante con Calabacín y Aguacate utilizando 16 ingredientes y 5 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Keto-Salteado de Pollo Picante con Calabacín y Aguacate

  1. Necesitas de Para preparar el pollo:.
  2. Prepárate 440 grs de Pechuga de Pollo, cortada a dados.
  3. Es 4 Cucharadas de Aceite de Coco (*) (Opcional).
  4. Es 4 Cucharaditas de Ajo en polvo o 2 Ajos Picados.
  5. Necesitas 4 Cucharaditas de Chile en polvo.
  6. Es 4 Cucharadas de Mostaza de Dijon.
  7. Es 1 Cucharadita de Pimienta Negra.
  8. Prepárate al gusto de Sal.
  9. Prepárate de Para preparar el Calabacín:.
  10. Necesitas 600 grs de Calabacín.
  11. Necesitas 4 Cucharadas de Aceite de Coco (*) (Opcional).
  12. Es 1 Cucharada de Aceite Oliva virgen.
  13. Es al gusto de Sal.
  14. Es de ———————————————-.
  15. Necesitas 2 de Aguacates.
  16. Necesitas de (Opcional) (*) Solo para Dieta Keto o Cetogénica.

Keto-Salteado de Pollo Picante con Calabacín y Aguacate instrucciones

  1. Pondremos la Pechuga de Pollo troceada en un bol y le añadiremos el Ajo, Chile, Mostaza, Pimienta Negra y Sal. Mezclamos bien la Carne con las Especias. Reservamos. NOTA: (*) (Opcional) Si sigues una Dieta Keto o Cetogénica, también añadiremos el Aceite de Coco..
  2. Salteamos el Pollo especiado en una sartén a temperatura media durante 15 minutos..
  3. Lavamos y cortamos el Calabacín. NOTA: Yo hice láminas con la Mandolina, pero podéis hacer cubos, trozos, espaguetis,… como más os guste..
  4. Ponemos el Calabacín en una sartén honda o Wok, añadimos el Aceite de Oliva y el Aceite de Coco (si seguís la Dieta Keto) y salteamos a fuego fuerte durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando. NOTA 1: IMPORTANTE!!! NO PONDREMOS SAL HASTA EMPLATAR EL CALABACÍN – NOTA 2: También podéis cocinar las verduras al horno o vapor..
  5. Y por último, preparamos el plato, poniendo 1/4 ración de Calabacín, 1/4 ración de Pollo y 1/2 Aguacate por persona. NOTA: Podéis mezclar todos los ingredientes y hacer una Ensalada Templada. NOTA 2: También podéis cocinar el Pollo y el Calabacín juntos con sus respectivos ingredientes y por último añadir el Aguacate. NOTA 3: Yo me cocino 4 raciones para mí sola y las dejo en tuppers en la nevera o congelador, así siempre tengo comida hecha. Espero que os haya gustado, y… ¡¡Hasta la próxima!!!.

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