Cómo Hacer Perfecto Gachas o porridge de avena proteicas

Gachas o porridge de avena proteicas.

Gachas o porridge de avena proteicas Puedes tener Gachas o porridge de avena proteicas utilizando 6 ingredientes y 2 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Gachas o porridge de avena proteicas

  1. Necesitas 40 gr de copos de avena.
  2. Prepárate 25 gr de proteína whey.
  3. Es 300 ml de bebida avena.
  4. Es 10 gr de crema avellana casera.
  5. Prepárate de arándanos y frambuesas.
  6. Es 2 onzas pequeñas de chocolate blanco sin azúcares.

Gachas o porridge de avena proteicas paso a paso

  1. Pongo a calentar la bebida en un cazo, cuando esté caliente añado los copos y la proteína y dejo espesar a fuego medio..
  2. Cuando esté al gusto, sirvo en un bowl y añado el resto (arándanos, crema cacahuete y chocolate). Y a disfrutar!.

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