Receta: Apetitoso Sándwich de fruta

Sándwich de fruta.

Sándwich de fruta Puedes tener Sándwich de fruta utilizando 7 ingredientes y 1 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Sándwich de fruta

  1. Prepárate 1 de plátanos pequeño maduro.
  2. Necesitas 1 loncha de queso bikini.
  3. Prepárate 1 loncha de jamón dulce bikini o la mitad de 1 entera.
  4. Necesitas 2 rebanadas de pan de molde integral o normal.
  5. Necesitas 20 g de sal.
  6. Prepárate 15 cl de aceite de oliva.
  7. Es 15 cl de limón líquido.

Sándwich de fruta paso a paso

  1. Se coge el plátano pelado, limpio de impurezas, se chafa bien chafado, está fruta hace de sustitivo dietético, de la mantequilla de cacahuete que es hipercalorica. Se cogen las rebanadas, se aliñan con sal, limón y aceite, se untan con el plátano, se le añade la loncha de queso y jamón, y se corta en triángulos iguales. Es natural, va bien para el colesterol..

Cómo Hacer Sabroso Masa de creps

Masa de creps.

Masa de creps Puedes cocinar Masa de creps utilizando 3 ingredientes y 3 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Masa de creps

  1. Necesitas 150 gr de harina común.
  2. Necesitas 1 de huevo.
  3. Necesitas 1 vaso de leche.

Masa de creps instrucciones

  1. Ponemos todos los ingredientes en un recipiente y mezclamos muy bien para que no queden grumos (yo la mezclo con la minipimer).
  2. En un sartén antiadherente echamos un cucharón de la mezcla (no ponemos mucha mezcla en cada crep para que quede fina)..
  3. Esperamos unos 15 seg. y le damos la vuelta y esperamos unos 15-20 seg. hasta que estén doradas ambas caras..

Receta: Apetitoso Gofres de chocolate saludables

Gofres de chocolate saludables.

Gofres de chocolate saludables Puedes tener Gofres de chocolate saludables utilizando 12 ingredientes y 6 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Gofres de chocolate saludables

  1. Necesitas de Masa:.
  2. Necesitas 160 g de copos de avena o harina de avena integral.
  3. Prepárate 40 g de cacao puro en polvo.
  4. Prepárate 4 de huevos.
  5. Es 2 de plátanos.
  6. Necesitas 6 de dátiles.
  7. Es 2 cucharaditas de canela molida.
  8. Prepárate 8 gr (2 cucharaditas) de rasas) levadura en polvo.
  9. Necesitas de Relleno:.
  10. Prepárate 4 onzas grandes de chocolate negro 85% o más.
  11. Necesitas de Cobertura:.
  12. Es 4 onzas grandes de chocolate negro 85% o más.

Gofres de chocolate saludables instrucciones

  1. Pon todos los ingredientes de la masa en la licuadora o robot y tritura durante 1 minuto o algo más hasta que quede todo bien mezclado y triturado, especialmente los copos de avena y los dátiles.
  2. Mete las 4 onzas grandes de chocolate troceadas, remueve y pon la mezcla en el centro de la gofrera. En esta con forma de flor son 3 cucharadas, en las que son 2 gofres cuadrados son 2 cucharadas en cada hueco.
  3. Cierra la gofrera y, si tiene potencia, ponla a nivel medio (3 de 5 elijo yo), esperando a que se encienda la luz verde y suene el chasquido para saber que ya está cocinado.
  4. Sácalo con una espátula de plástico o silicona que no raye la gofrera.
  5. Derrite en el microondas otras 4 onzas de chocolate grandes (aprox 1 por gofre) en dos tandas de 30 segundos (más tiempo seguido no se puede porque se quema el chocolate).
  6. Viértelo por encima del gofre con una cucharita y ¡¡a disfrutar un montón de este momento chocolatoso!!.

Receta: Apetitoso Crepe de jamón, queso y huevo

Crepe de jamón, queso y huevo.

Crepe de jamón, queso y huevo Puedes tener Crepe de jamón, queso y huevo utilizando 14 ingredientes y 8 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Crepe de jamón, queso y huevo

  1. Es de Para la masa:.
  2. Necesitas 3 de huevos.
  3. Necesitas 500 ml de leche.
  4. Es 40 ml de aceite de girasol.
  5. Es 150 gramos de harina de trigo.
  6. Prepárate 1 cucharadita de para café de sal.
  7. Prepárate 1 poquito de aceite de girasol para la crepera o sartén.
  8. Es de Para el relleno:.
  9. Es Lonchas de finas de jamón cocido.
  10. Es de Queso emmental rallado en hebras.
  11. Prepárate de Huevos.
  12. Prepárate de Pimienta de molinillo.
  13. Es de Mantequilla.
  14. Prepárate de Sal.

Crepe de jamón, queso y huevo paso a paso

  1. La cantidad va a depender del tamaño de la crepera o sartén utilizada. Lo ideal es hacerlas de 28 centímetros de diámetro, salen unas 10 crepes. Preparar los ingredientes para la elaboración de la receta..
  2. Dentro del vaso de la batidora introducir los huevos, la leche, los 40 ml de aceite, la harina y la sal. Batir a máxima velocidad durante unos minutos. Si no tienes batidora de vaso, se pueden hacer en un bol con un batidor de varillas manual cuidando que no se formen grumos, en ese caso, se puede colar la masa. Verter la masa dentro de un bol..
  3. Preparar un bol pequeño con un poco de aceite de girasol. Para aceitar la crepera utilizar un poco de papel de cocina. Calentar una sartén o crepera de 28 centímetros de diámetro, aceitarla con el papel de cocina mojado en un poquito de aceite. Verter un cucharón mediano de masa, mover la crepera para distribuir la masa por toda la superficie..
  4. Hacer de un lado y darle la vuelta con la ayuda de una espátula para que se haga del otro lado. Se hacen muy rápidamente, cuidado de no quemarlas. Seguir los mismos pasos hasta acabar toda la masa..
  5. Para prepararlas, calentar la crepera o sartén, untarla con un poquito de mantequilla. Poner la crepe, romper el huevo en el medio y con una espátula y mucho cuidado de no romper la yema, distribuir la clara por la crepe..
  6. Espolvorear con queso la crepe dejando limpia la yema del huevo. Poner alrededor de la yema de huevo unos trocitos de jamón. Salpimentar..
  7. Plegar la crepe en forma de rombo. Servir inmediatamente..
  8. Enlace de mi blog de recetas de cocina: https://cocinahoyconcecilia.blogspot.com Enlace de mi página de recetas de cocina: https://www.facebook.com/cocinahoyconcecilia/ Enlace de mi grupo de recetas de cocina. Tu también puedes compartir tus recetas, te estamos esperando 😘 https://m.facebook.com/groups/841702845980530/.

Cómo Preparar Delicioso Desayuno saludable! Yogur bowl con frutas, granola casera y chía

Desayuno saludable! Yogur bowl con frutas, granola casera y chía.

Desayuno saludable! Yogur bowl con frutas, granola casera y chía Puedes tener Desayuno saludable! Yogur bowl con frutas, granola casera y chía utilizando 6 ingredientes y 4 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Desayuno saludable! Yogur bowl con frutas, granola casera y chía

  1. Prepárate de Granola al microondas (de mi recetario, se hace en 2:30 minutos!).
  2. Necesitas de Yogurt cremoso.
  3. Necesitas de Frutas a elección (ananá y banana).
  4. Es de Semillas de chía.
  5. Prepárate de Coco en hojuelas o rallado.
  6. Prepárate de Opcional : miel.

Desayuno saludable! Yogur bowl con frutas, granola casera y chía paso a paso

  1. Vertemos el yogur en el bowl.
  2. Cortamos la fruta y la acomodamos.
  3. Añadimos la granola, chía, coco y miel.
  4. Y a disfrutar 😄.