Cómo Preparar Bocadillo  de pan integral con  atún Apetitoso

Bocadillo  de pan integral con  atún.

Bocadillo  de pan integral con  atún Puedes cocinar Bocadillo  de pan integral con  atún utilizando 6 ingredientes y 1 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Bocadillo  de pan integral con  atún

  1. Necesitas rebanadas de pan integral.
  2. Prepárate de atún.
  3. Es de tomate.
  4. Es de pimiento del piquillo o asado.
  5. Es de lechuga variada.
  6. Prepárate de mayonesa.

Bocadillo  de pan integral con  atún instrucciones

  1. Untamos las rebanadas de pan con mayonesa,agregamos el atún, el tomate, el pimiento y lechuga, y listo!.

Receta: Crema de pimientos ligera en olla rápida Delicioso

Crema de pimientos ligera en olla rápida.

Crema de pimientos ligera en olla rápida Puedes tener Crema de pimientos ligera en olla rápida utilizando 7 ingredientes y 2 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Crema de pimientos ligera en olla rápida

  1. Prepárate 850 g de pimiento verde italiano.
  2. Necesitas 200 g de cebolla.
  3. Es 200 g de patata.
  4. Prepárate 30 g de aceite de oliva virgen extra.
  5. Es 1 diente de ajo.
  6. Necesitas 1/2 ud de concentrado caldo de pollo o verduras.
  7. Prepárate 1000 ml de agua.

Crema de pimientos ligera en olla rápida paso a paso

  1. Lava y seca los pimientos. Ábrelos, quítales las pepitas y córtalos en trozos. Pela el diente de ajo y la cebolla, pícalos también. Pela la patata y trocéala. En la olla calienta ligeramente el aceite y sofríe primero el ajo. Dale una vuelta y añade la cebolla y los pimientos. Remueve con una cuchara de madera..
  2. Añade las patatas, la pastilla de caldo y el agua. Cierra la olla super-rápida y cuece durante 5 minutos. Quita la presión y abre la olla. Tritura con la batidora o robot de cocina el conjunto hasta que quede una crema fina..

Receta: Pizza de coliflor vegana! Apetitoso

Pizza de coliflor vegana!.

Pizza de coliflor vegana! Puedes cocinar Pizza de coliflor vegana! utilizando 7 ingredientes y 4 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Pizza de coliflor vegana!

  1. Prepárate 1 cabeza de coliflor.
  2. Prepárate 4 cdas de harina de garbanzos.
  3. Prepárate 5 cdas de agua.
  4. Prepárate 1 de cebolla.
  5. Prepárate de Condimentos: ajo en polvo, sal pimienta y orégano.
  6. Prepárate de Salsa de tomate natural (pronto subire mí receta).
  7. Necesitas de Opcional: queso vegano, yo use el de papa✨.

Pizza de coliflor vegana! instrucciones

  1. Primero vamos a hervir el coliflor,junto a un chorrito de vinagre para que no desprenda tanto olor, hasta que esté bien tierno. Faltando un minuto de cocción agregamos la cebolla cortada para desprender su amargura y quede blanda.
  2. Colamos y dejamos enfriar. Mientras tanto vamos a hacer nuestro "huevo" poniendo la harina de garbanzo junto al agua en una ollita y lo llevamos a fuego hasta que haya absorbido el agua y no se pegue a la olla. En una procesadora ponemos todos los ingredientes excepto la salsa y el queso y trituramos hasta que se una bien.
  3. Esparcimos en una asadera y llevamos a horno hasta que haga un poco de piso, unos 15 Min. sacamos y esparcimos la salsa y el queso. Llevamos nuevamente al horno hasta gratinar.
  4. Y listo! Solo queda servir y disfrutar!.

Cómo Preparar Cena rápida: pollo rebozado y verduras de fácil elaboración Delicioso

Cena rápida: pollo rebozado y verduras de fácil elaboración.

Cena rápida: pollo rebozado y verduras de fácil elaboración Puedes tener Cena rápida: pollo rebozado y verduras de fácil elaboración utilizando 15 ingredientes y 4 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Cena rápida: pollo rebozado y verduras de fácil elaboración

  1. Necesitas de Pechugas a filetes de pollo.
  2. Prepárate de Pan rallado.
  3. Es de Jengibre.
  4. Prepárate de Perejil fresco.
  5. Es de Judías verdes variedad francesa o redonda.
  6. Es 1 de berenjena.
  7. Necesitas de Champiñones.
  8. Prepárate de Salsa Perrins o Worcestire.
  9. Necesitas de Nata para cocinar.
  10. Es de Pimienta.
  11. Necesitas de Sal.
  12. Es de aove.
  13. Es de Aceite de girasol (para freír).
  14. Necesitas 2 de huevos.
  15. Es 2 dientes de ajo.

Cena rápida: pollo rebozado y verduras de fácil elaboración paso a paso

  1. El pollo: lo rebozamos a la vieja usanza, pero añadimos al pan rallado el jengibre, la pimienta negra y el perejil fresco. Para los principiantes: el rebozado consistente en batir los dos huevos, salar los filetes, pasarlos por el huevo, pasarlos por el pan rallado, y freírlos con aceite de girasol en una sartén hasta que queden dorados..
  2. Para la berenjena: la cociné en el microondas. Se parte por la mitad, quitamos las dos puntas, colocamos en un plato fondo, le hacemos unos cortes por las dos diagonales, sin llegar al fondo, de forma que queden rombos, secamos con papel de cocina, cubrimos el plato con papel film (varias vueltas!). 7-9’ en el micro a potencia máxima. Salamos, pelamos y echamos AOVE por encima, pimienta u otras hierbas. Voilà!.
  3. Para las judías verdes: quitamos las dos puntas, hervimos 4-5’ en agua, sacamos y las pasamos por la plancha con ajitos (opcional). Para opción sana, simplemente hervidas y las servimos con aceite y sal (como en la foto)..
  4. Para la salsa de champiñones: sin rouge. Pelamos y cortamos un diente de ajo, lavamos los champiñones, y freímos en una sartén las dos cosas. Añadimos la nata, un poco de salsa Perrins o Jugo, pimiento y sal, y espesamos con Maicena o picada. Que se vaya espesando poco a poco, a fuego bajo-medio..

Laformamásfácilde Hacer "Tofu" de garbanzo sin gluten y vegano Delicioso

"Tofu" de garbanzo sin gluten y vegano.

"Tofu" de garbanzo sin gluten y vegano Puedes tener "Tofu" de garbanzo sin gluten y vegano utilizando 2 ingredientes y 7 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de "Tofu" de garbanzo sin gluten y vegano

  1. Necesitas 2 vasos de garbanzos.
  2. Prepárate 3/4 de de vaso de agua filtrada por cada vaso de garbanzos.

"Tofu" de garbanzo sin gluten y vegano paso a paso

  1. Dejar los garbanzos en remojo en agua filtrada la noche anterior..
  2. En una cacerola con agua filtrada hervir los garbanzos durante al menos 1 hora y cuarto..
  3. En una batidora potente batir bien los dos ingredientes..
  4. Meter el puré en un trapo fino o en algún otro utensilio para filtrar y filtrarlo lo mejor posible apretando con fuerza para verter el líquido en una cacerola. Reservar la pulpa seca para otras recetas..
  5. En esa cacerola cocer el líquido obtenido a fuego bajo hasta que se espese, removiendo constantemente..
  6. Meter la pasta en un molde y dejar enfriar antes de meterlo en la nevera durante 1 hora o hasta que se endurezca..
  7. Conservar en la nevera y consumir en un máximo recomendable de 5-7 días..